這四種常見頭發問題令人崩潰,想要改善就這么做!

2021-12-04 16:43:31 164

頭發枯黃、頭發稀疏、頭發開叉、掉發多,出現這些問題怎么辦?別著急,樂喜力絲育發顧問為大家準備了安全可靠的食補方案,想要改善這四種常見的頭發問題,補充這些營養即可。頭發干枯

1、頭發干枯,需補充動物蛋白和植物蛋白。頭發干枯是因為缺乏礦物質、氨基酸等營養成分,想要改善,要均衡飲食,多補充動物蛋白和植物蛋白,多吃瘦肉、雞蛋、豆腐等食物。

頭發稀少

2、頭發稀少,需補充鈣質、微量元素。發絲細軟、頭發稀少和鈣質、微量元素缺少有關。有這樣問題的朋友可以多吃富含鈣質的食物,同時可多補充碘元素、鐵元素來提高身體代謝和血液循環,為頭發帶去更多營養,改善營養缺乏問題。

脫發

3、有掉發多的問題,需要補充微量元素、卵磷脂。掉發比較多和營養缺乏有關,所以要多補充蛋白質、微量元素等營養物質發。此外,掉發多和卵磷脂有關,卵磷脂缺乏,會影響頭皮營養,導致掉發。但是大家要會區分掉發和脫發,如果一天掉發超過100根,是出現了脫發問題,需要用正規的育發產品才能改善。

頭發分叉

4、頭發開叉,需補充維生素。維生素能促進頭皮新陳代謝、提高頭發營養供應,強韌發絲,減少頭發開叉現象,同時補充充足的維生素還能幫助頭發生長。因此大家要多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物。

一頭烏黑亮麗的濃密秀發能給我們顏值加分,也能提高我們自信,所以我們要做好頭發的保養,出現頭發問題要及時干預和解決。

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