揭秘:健身和脫發有何關聯?

2021-07-28 16:10:40 1220

常言道,經常運動有益身心健康,于是全民運動的風潮逐漸興起,開啟了男生增肌、女生減脂的時代。可過些時日卻發現,身體確實變好了,但頭發怎么也禿了?脫發不是中老年人才遭遇的事情,難不成運動也脫發嘛?

健身會導致脫發嗎

 

雖然整體來講,脫發的年輕化趨勢,已經是無法避免了。不過“人未老,頭先禿”的脫發現象,很大程度與不健康的生活習慣有關,健身自然是好事,但也是要因人而異;而過度運動,真的會導致脫發!若是這樣,那咱們還能好好運動嗎?

健身會導致脫發嗎

 

人體處在運動狀態時,無論是頭皮還是普通肌膚,毛孔都會析出大量的油脂和汗水,若運動后不能及時清洗,長此以往便會改變頭皮環境,就極容易造成頭皮過油、頭屑增多、謝頂、發際線后移的現象!

健身會導致脫發嗎

 

當人體處于激烈的無氧運動時,比如臥推、深蹲、速跑等,人體的雄激素平均水平會適當提升,提高肌肉的爆發力及耐受力,幫助人體更好維持運動狀態;當人體處于有氧運動時,雄性激素則會逐漸回歸正常狀態;在脫發類型中有個名詞叫做雄激素脫發,又被稱為脂溢性脫發,這一脫發現象就是由于雄激素過高所導致的,它在激烈的無氧健身中得到了充分的體現,所以健身脫發的現象,無論男女大多都和這個有些關系。

所以,若既想要健康的體魄,又想要茂密的秀發,還是建議健身時采用有氧及無氧結合的方式,而且在運動后認真清潔身體!

免責聲明:部分圖片來源于網絡,如有侵權請聯系刪除。


版權聲明:

Copyright ? 2014-2022 北京愛德旺京科技發展有限公司 | 京ICP備14058913號

熱線電話:400-880-1612

郵 箱:lexilisi@sina.com

網站地圖

掃一掃更精彩!

聯系我們