你脫發可能是因為缺鐵,這個脫發因素常被忽略!

2021-04-20 14:02:11 859

脫發問題可以說是由來已久,對于脫發的研究也數不勝數,很多脫發者知道缺少蛋白質會引起脫發,缺少維生素會引起脫發,其實缺鐵也會引起脫發,這就是為什么缺鐵性貧血的人常常會伴隨脫發的原因之一。至于缺鐵為何會引起脫發,在解決這個問題之前,大家要先跟著小編來了解一下鐵在人體中的主要作用是什么? 

鐵在人體中最重要的功能就是補血,鐵能形成血紅素,而血紅素在人體中主要起著供氧的作用,它能夠攜帶氧氣,供應給人體的各個細胞和器官,讓人的身體的各個部位都能遠轉,如人體缺血會引起各處的供血不足,如腦供血不足等等,而供血不足會引起營養缺乏。但這和頭發生長和健康有什么關系呢? 

首先頭皮也需要氧氣,尤其是毛囊,當身體缺鐵,供血不足,氧氣供應不足時,頭發生長就會受到影響。其次,毛囊吸收的營養是依賴血液供給,如果供血不足,毛囊也難以吸收足夠的營養,導致頭發不健康。最后,鐵還能幫助提高人的精神,幫助更好休息,這也有利于頭發的生長發育,而缺鐵會影響頭發健康。 

仔細觀察就能發現,貧血的人一般頭發比較干枯毛躁,且會出現掉發,這就是鐵會影響頭發健康的直接證據。缺鐵引起的掉發,可以通過補充鐵元素改善,我們日常中可以多吃一些牛肉、羊肉、豬肝等各類動物肝臟來補充鐵元素,多吃一些富含維生素C的食物來促進鐵元素吸收,這樣才能讓頭發更健康。

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