2021-03-12 15:15:57 704
頭發和臉一樣都需要水，如果缺水，就會變得干燥枯黃無光澤，給人的感覺會十分邋遢且沒精神，影響氣質影響形象。那么，怎么才能讓頭發不缺水，變得靚麗有光澤呢？樂喜力絲育發顧問給大家整理了5種方法，一起來看看吧。
1、每天按摩頭皮
睡前多梳理下頭發，能刺激到頭皮血液循環，促進頭發生長，打造出健康的發質。
2、作息要規律
頭發干枯毛躁和休息不充足有關，休息不充足會導致頭發營養流失，要知道晚上的10點到凌晨2點之間，是頭發完成正常新陳代謝的時間，這段時間睡眠休息能夠保證頭發的代謝正常，避免頭發出現干枯毛躁的情況。
3、善用護發素
紫外線對頭發有很大傷害，所以，在出門時，要盡量往頭發上抹點免洗護發素，或是噴點隔離噴霧，不能讓頭發頭皮直接裸露在紫外線下。
4、補充營養
頭發的主要構成要素是角蛋白，每天攝入足量的蛋白質是幫助頭發生長保證營養的關鍵。所以，可以在平時多食用像魚類、蛋類、肉類、豆制品、牛奶等富含蛋白質的食物。還要多食用像蔬菜水果那樣富含維生素的食物，以及含有較高脂肪酸的食物，它們為頭發提供營養，幫助改善頭發干枯毛躁，恢復光澤。
5、橄欖油
橄欖油對頭發有滋養功能也，將其涂抹在發絲上，并輕輕按摩頭發，之后用舒緩的洗發水清洗干凈可以幫助養出一頭濃密亮澤的秀發。
頭發不缺水，才能漂亮有光澤，而一頭漂亮的頭發可以給我們的形象加分不少。所以現在快按照上面的方法做起來吧，一起養出美麗秀發！
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【本文標簽】：頭發干枯毛躁
【責任編輯】：小樂
