遺傳性脫發該怎么預防?

2020-07-08 15:26:53 1494

很多人聽到遺傳性脫發”兩個字總是心里打顫,但事實上,如果脫發注定會來, 提前做好預防措施,可以讓脫發晚些或者慢些再來!

一、避免傷害頭發

減少染發、電燙、卷曲或拉直頭發,每次做頭發起碼要間隔三個月,最好半年以上。日常護理也要細心呵護當頭發處于濕潤狀態時比較脆弱,所以梳理時要輕緩,避免使勁梳理頭發。

二、養成良好的生活規律

培養健康的生活習慣,不要吸煙、喝酒,每天盡量11點之前睡覺,養成運動的好習慣......總之,一些健康的生活方式一定要注意保持。

三、健康飲食

健康飲食增加營養多吃富含蛋白質、維生素、微量元素的食物,可以促進頭發生長發育。多吃新鮮蔬菜、豆類、堅果類、谷類食物可預防脫發。


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