2020-07-08 15:26:53 1494
很多人聽到“遺傳性脫發”兩個字總是心里打顫兒,但事實上,如果脫發注定會來, 提前做好預防措施,可以讓脫發晚些或者慢些再來!
一、避免傷害頭發
減少染發、電燙、卷曲或拉直頭發,每次做頭發起碼要間隔三個月,最好半年以上。日常護理也要細心呵護,當頭發處于濕潤狀態時比較脆弱,所以梳理時要輕緩,避免使勁梳理頭發。
二、養成良好的生活規律
培養健康的生活習慣,不要吸煙、喝酒,每天盡量11點之前睡覺,養成運動的好習慣......總之,一些健康的生活方式一定要注意保持。
三、健康飲食
健康飲食增加營養,多吃富含蛋白質、維生素、微量元素的食物,可以促進頭發生長發育。多吃新鮮蔬菜、豆類、堅果類、谷類食物可預防脫發。